Journal de kblymn, 24 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1999 kcal Gras: 58,09g | Prot: 176,65g | Glu: 182,97g.   Petit Déjeuner: Cooked Mushrooms, Olive Oil, Black Olives, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana, Balmar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Filiz Yumurtalı Makarna, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Cheesecake , Balmar Yarım Yağlı Süt, Banana. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
Tebrikler 🎊 
24 nov. 19 par le membre: hhtce0624

     
 

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