Journal de Gea703, 24 nov. 19

erg fijn.... on my way
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 24,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1633 kcal Gras: 44,63g | Prot: 60,21g | Glu: 251,64g.   Petit Déjeuner: Jumbo Bewust Light, Gekookt Ei, Rosbief, Croissant, Volkoren Brood. Déjeuner: Roggebrood, Volkoren Brood, Danone Hüttenkäse , AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Jumbo Bewust Light. Dîner: AH Zilvervliesrijst Gekookt,  Vega vulling wraps. Snacks/Autre: Jumbo Taaikorst, Wortelen, Banaan, Mandarijn. plus...
2516 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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