|
Сегодня на завтрак была овсянка на молоке. Тренировки берут свое, мышцы горят. Тяжело, но надо. Хотелось чтоб вес уходил так же быстро как и пришёл, но это всего лишь мечты😂👌
|
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 30,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
829 kcal
|
Gras: 33,42g | Prot: 49,57g | Glu: 83,84g.
Petit Déjeuner: Кокосовая Стружка, Каждый День Изюм без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Déjeuner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Dîner: Каждый День Ряженка 2,5%. Snacks/Autre: Чай, Вареное Яйцо, Чай, Яблоко Желтое. plus...
|
|
2049 kcal
|
Exercice:
Musculation - 23 minutes, Cross Training - 18 minutes, Google Fit - 23 heures et 19 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|