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Körperfettanteil auf 31,7% reduziert, jedenfalls laut meiner Waage 🤔
Ziel: 25% bis Ostern 2020 😉...
Also weiter geht’s 💪🏃♀️🥗🍎
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1459 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 95,34g | Glu: 146,38g.
Petit Déjeuner: Äpfel, Ja! Skyr Natur, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Déjeuner: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Birkel Vollkorn Nudeln. Dîner: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Hirtenkäse, Iglo Rahm-Spinat, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Stremellachs Natur. Snacks/Autre: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. plus...
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386 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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