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Feliz demais, saindo da casa dos 80kg. A meta dos 4kg por mês passou raspando, mas estou muito feliz. Em 2 meses, 7,4kg off. P.I 86,5kg P.A 79,1kg 🥳💪🏻
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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915 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 60,77g | Glu: 85,27g.
Petit Déjeuner: Mamão Formosa, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Déjeuner: Ovo Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída. Dîner: Tirol Requeijao Light, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha. Snacks/Autre: Banana Passa, Kobber Granola Zero, Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Pêssego. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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