Journal de zueckis, 24 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2019
65 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1745 kcal Gras: 60,38g | Prot: 71,42g | Glu: 215,96g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Ener Bio Quinoa, Dennree 6 Korn Flocken, Orangen. Déjeuner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Spitzkohl, Süßkartoffel. Dîner: Tempranillo, Porree, Möhren, Pellkartoffeln, Kalbsmedaillons. Snacks/Autre: Aldi Gourmet Salami, Aldi Bio Butterkäse, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Rührkuchen Schokolade. plus...
2688 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Na, wie läuft es mit dem Sport? 👋😃 
26 nov. 19 par le membre: Andreas Kunz
Aha! Das klingt ja gut! 👍 
26 nov. 19 par le membre: Andreas Kunz
naja, die Woche sieht's irgendwie schlecht aus... 🤦‍♀️ 
28 nov. 19 par le membre: zueckis

     
 

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