Journal de lydium, 24 nov. 19

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63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 34,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2019:
1117 kcal Gras: 29,01g | Prot: 28,25g | Glu: 80,55g.   Petit Déjeuner: Coffee, Cuban Bread, Fried Egg . Déjeuner: Diet Soda, American Value Green Beans (Canned), Planters Deluxe Mixed Nuts. Dîner: Thin Crust Pizza with Meat, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coors Blue Moon Beer. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine . plus...
1637 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, walking - 3 heures, Repos - 10 heures. plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine



     
 

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