Journal de tanyadigil70, 26 nov. 19

Как же это прекрасно увидеть первую цифру пятёрку 😍😍
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2019:
871 kcal Gras: 27,35g | Prot: 106,76g | Glu: 46,86g.   Petit Déjeuner: I'm Happy Капуста Провансаль, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо. Déjeuner: Березка Сыр "Полесский" 30%, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Лаваш, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный . plus...
1771 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
поздравляю 🎉🎊 
26 nov. 19 par le membre: Антонина_Кудашкина
Спасибо 😊  
26 nov. 19 par le membre: tanyadigil70

     
 

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