Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2010
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103,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 25,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 38,43g | Prot: 125,12g | Glu: 200,13g.
Petit Déjeuner: 100% Whey Protein Powder, Almond Breeze Original, Strawberries, grape nuts, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, Almond Breeze Original. Déjeuner: Ground Turkey 93/7, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, Refried Beans, 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese. Dîner: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn, Yellow Summer Squash, Zucchini, Jack Daniels Barbecue Sauce, Italian Bread. Snacks/Autre: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, royal dark chocolate. plus...
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3179 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Assis - 3 heures, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jerusha07
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