Journal de stjerneklart8, 26 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2019
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2019:
1538 kcal Gras: 56,44g | Prot: 70,48g | Glu: 212,12g.   Petit Déjeuner: Roka Marulu, Domatesler, İHE Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Zeytin, Doğal Peynir. Déjeuner: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Dîner: Mevsim Salata, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Autre: Leblebi, Badem, Mandalina, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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