Journal de irynec, 27 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2019
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2019:
900 kcal Gras: 33,80g | Prot: 54,42g | Glu: 96,64g.   Petit Déjeuner: Sojasun Chocolat Intense, Pain Complet, Quaker Flocons d'avoine (10g). Déjeuner: Pomme, Oeuf (Entier), Pain Complet, Fruit d'Or Margarine. Dîner: Haricots Verts (Solides et Liquides, en Conserve), Oeuf (Entier), Ronde des Mers Moules Apéritif . Snacks/Autre: Pomme. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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