|
ооооо,сегодня ровно неделя,как я тут и как я на диете, в принципе за неделю минус 600 - это нормально😊 но кажется тааак медленно😐 главное не опускать руки, 600 это ооочень хорошо!!! этож 1,5 батона🤣🤣🤣👍
|
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 66,82g | Prot: 63,95g | Glu: 164,16g.
Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Хлеб Черный, Чай, Карусель Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Балтика Пиво Балтика 7, Майонез, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Щука Жареная. Snacks/Autre: МарС Баунти, Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. plus...
|
|
580 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Squats - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 7,7 kg par Semaine
|