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het schiet niet op
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1128 kcal
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Gras: 60,75g | Prot: 52,51g | Glu: 93,14g.
Petit Déjeuner: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Dîner: Eridanous Feta, Komkommer, AH Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Alesto Mixed Nuts, Peijnenburg Ontbijtkoek, Leidingwater, Koffie. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Cross Training - 8 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 47 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Lecture - 2 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de jolandabw
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