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Another small step in the right direction....here's to keeping it moving.
Today did 30 min of Zumba Express and the Zumba Flat Abs workout.
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130,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 22,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 93,77g | Glu: 200,53g.
Petit Déjeuner: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Water. Déjeuner: Yellow Sweet Corn, Momma's Taco Meat, Sour Cream, Salsa, Lettuce, Grapes. Dîner: Chicken Thigh, Peas, Garlic Sauted Shrimp. Snacks/Autre: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. plus...
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3762 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vackerman
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