Journal de Журман, 28 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2019
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2019:
1194 kcal Gras: 45,76g | Prot: 77,79g | Glu: 121,56g.   Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кефир 2,5%. Déjeuner: Говяжья Котлета на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Dîner: Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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