Journal de Beryllllll, 28 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2019
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2019:
1551 kcal Gras: 23,00g | Prot: 61,39g | Glu: 197,31g.   Petit Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, Hero Gemberjam, AH Rijstwafels Zeezout. Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Basic Rode Pesto, Cherrytomaten. Dîner: Knorr Kofta. Snacks/Autre: Gin & Tonic, Rum & Cola, Kaki. plus...
1628 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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