Journal de helga020486, 28 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2019
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2019:
1300 kcal Gras: 61,29g | Prot: 78,02g | Glu: 112,98g.   Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Шпинат, Руккола, Авокадо. Déjeuner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Culinaro Чечевица Красная, Капуста Тушеная. Dîner: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Autre: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Ягодный Пирог. plus...
1744 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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