Journal de nadezhdaVF, 29 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2019
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:
889 kcal Gras: 22,89g | Prot: 18,22g | Glu: 160,11g.   Petit Déjeuner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Льняное Масло, Чай с Лимоном, Маслины, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Déjeuner: Красная Фасоль (Консервированная), Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Dîner: Огородников Икра Кабачковая, Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картофель Отварной. Snacks/Autre: Королек, Яблоко Семеринка, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
👍🙂 
29 nov. 19 par le membre: Monkery

     
 

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