Journal de falke 113, 29 nov. 19

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guten morgen einen schönen Freitag an alle❗❄🌞🙋‍♂️

70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:

1391 kcal

Gras: 67,17g | Prot: 45,98g | Glu: 147,50g. Petit Déjeuner: Fleischsalat, Marmelade, Becel Vital, Weizenbrötchen. Déjeuner: Sodexo Penne mit Tomatensoße und Jagdwurst. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Alberto Tortellini Al Forno. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine