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15st 6lbs
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98,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2521 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 86,29g | Glu: 446,94g.
Petit Déjeuner: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Déjeuner: Chicken and Sweetcorn Noodle Break, Fat Free Blueberry Yoghurt, Orange. Dîner: Fat Free Cherry Snackpot, Tomato & Herb Mug Shot, Original Wheatgerm Bread, Light Butter. Snacks/Autre: 1% Fat Milk, Granulated Sugar, Gold Blend, 4 Finger Kit Kat, Double Strength Orange Squash, Tap Water, Deep Ridged Mature Cheddar & Onion Crisps (28g), Original Wheatgerm, Light Butter, Roast Chicken Flavour Cup Soup, Original Wheatgerm, Light Butter, Double Strength Orange Squash, Tap Water, Mini Sweetness, Gold Blend, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coca-Cola Zero (Bottle), Bananas, Tangerine, Apples, Pears, Tap Water, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gold Blend, Mini Sweetness, Mini Sweetness, Gold Blend, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Gold Blend, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). plus...
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4242 kcal
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Exercice:
Boxe - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 12,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chris.bedford
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