Journal de anensv, 29 nov. 19

en weer die schommel
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2019:
1280 kcal Gras: 66,26g | Prot: 76,64g | Glu: 98,58g.   Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Chiazaad, Mango's. Déjeuner: Omelet of Roerei, Eiwit, Bereide Champignons (in Olie Bereid). Dîner: Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Ikea Chicken Meatballs, McCain Kroketten. Snacks/Autre: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Kokoscake, Leonidas Praline, Aldi Kippenwit. plus...
2118 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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