|
Я новичок в этом деле, но я готова усердно трудиться над собой, так как я всю жизнь была в весе 48-50 максимум, а после родов 67 и что то очень печально, и тяжело жить в таком весе.
Но я готова добиться своей идеальной фигурки.
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 62,56g | Prot: 28,70g | Glu: 128,01g.
Petit Déjeuner: Омлет или Яичница с Колбасой, Песочное Печенье, Чай. Déjeuner: Борщ. Dîner: Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Autre: Простые Пельмени, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Сметана , Красные Помидоры, Чай, Сметана , Красные Помидоры. plus...
|
|
1702 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|