Journal de f.r.a.u.s.i, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1341 kcal Gras: 69,55g | Prot: 88,26g | Glu: 93,89g.   Petit Déjeuner: Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сметанно-Сырном Соусе, Макароны Отварные. Déjeuner: Горбуша на Пару, Рис Вареный. Dîner: Борщ с Курицей, Легкий Майонез, Борщ с Курицей. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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