Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1867 kcal
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Gras: 52,82g | Prot: 147,50g | Glu: 198,49g.
Petit Déjeuner: Ананас, Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Мёд. Dîner: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Творожная Запеканка. Snacks/Autre: Сахар, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. plus...
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2851 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Muay Thai - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes, Randonnée - 40 minutes. plus...
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Perdant 14,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Виктор, а какой у вас рост на столь маленький вес?
30 nov. 19 par le membre: Samayazlaya
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173 см на самом деле вес большой для моего роста, в весовой всегда встречаюсь с спортсменами выше меня. Но вес ещё нужно делать, до 71 кг весовая
30 nov. 19 par le membre: dlvb100
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Ну да, для такого роста все ок)
30 nov. 19 par le membre: Samayazlaya
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Historique de poids de dlvb100
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