Journal de deg.kati, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1224 kcal Gras: 29,45g | Prot: 119,81g | Glu: 107,28g.   Petit Déjeuner: Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Déjeuner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Домик в деревне Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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