Journal de Sandroich, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1824 kcal Gras: 47,15g | Prot: 72,62g | Glu: 215,18g.   Petit Déjeuner: Honig, Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Neu's Milder Mehrfruchtsaft , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Déjeuner: Beste Ernte Apfelmus, Dr. Oetker Grießbrei Weniger Süß . Dîner: Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Mischbrot. Snacks/Autre: Jever Bier. plus...
2645 kcal Exercice: Shopping - 45 minutes, Ménage - 45 minutes, Regarder TV - 4 heures, Douche - 32 minutes, Repos - 9 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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