Journal de Juls_tri, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1548 kcal Gras: 38,15g | Prot: 64,98g | Glu: 132,33g.   Petit Déjeuner: Банан, Повна Чаша Молоко 2.5, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Déjeuner: Чумак Макароны, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Курица Голень Варенная ✅. Dîner: Cotnar Белое Сухое Вино, Курица Голень Варенная ✅, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Snacks/Autre: Повна Чаша Кефир 2,5 %, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи. plus...
1659 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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