Journal de Beryllllll, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
1410 kcal Gras: 61,24g | Prot: 50,63g | Glu: 114,79g.   Petit Déjeuner: Hero Gemberjam, AH Rijstwafels Zeezout. Déjeuner: Alpro Go On Nature. Dîner: AH Koolraap Gesneden, Olijfolie, AH Courgette. Snacks/Autre: AH Pure Chocolade, Martini, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Kefir, Cherrytomaten. plus...
1628 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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