Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2854 kcal
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Gras: 86,18g | Prot: 108,56g | Glu: 260,70g.
Petit Déjeuner: Veggie Style Power Greens, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Déjeuner: Algida Viennetta Vaniglia, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Prosciutto Crudo, Mandarino, Mozzarella di Bufala, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Dîner: Rossopomodoro Pizza Margherita, Fagioli Borlotti, Salsiccia Italiana, Tennent's Super 9%. plus...
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2679 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Alfonso Giannattasio
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