Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1913 kcal
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Gras: 56,75g | Prot: 178,24g | Glu: 209,00g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Déjeuner: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate. Dîner: Great Value Mustard Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Vodka, MuscleTech Phase8, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2251 kcal
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Exercice:
Ratisser - 30 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 10 heures et 50 minutes, Conduire - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de tlhamon
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