Journal de PatriciaDoRosario, 30 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:
813 kcal Gras: 37,17g | Prot: 60,81g | Glu: 56,29g.   Petit Déjeuner: Veneza Nata , Café com Leite Integral, Pão Integral. Déjeuner: Tomates Cereja, Clara de Ovo Cozida, Brócolis. Dîner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ervilhas, Juréia Pepino em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Autre: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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