Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
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103,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 17,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1667 kcal
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Gras: 42,41g | Prot: 96,84g | Glu: 251,40g.
Petit Déjeuner: Coffee with Soy Milk, Macro Organic Pure Honey, Almond Milk, Porridge. Déjeuner: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Baked or Grilled Salmon. Dîner: Macro Organic Tofu, Broad Beans (Fava Beans) (Mature Seeds, Canned), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Angas Park Pitted Prunes, Herbal Tea, Granny Smith Apples, Bananas. plus...
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2790 kcal
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Exercice:
walking - 15 minutes, Salle de Sport - 25 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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