Journal de brianouthouse, 30 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2019

88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2019:

1326 kcal

Gras: 29,27g | Prot: 90,16g | Glu: 176,35g. Déjeuner: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Dîner: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Autre: Grilled Cheese Sandwich. plus...

2415 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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