Journal de the_multisnowman, 01 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2019:
2145 kcal Gras: 113,88g | Prot: 72,42g | Glu: 211,00g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Honig, Salami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, H. J. Jank Spreewälder Fruchtsäfte Apfel-Kirsch-Nektar, Weizenbrötchen, Kaffee, Paturages Comtois Fromagerie Le Rochois, Butter, Born Delikatess Mayonnaise, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Dîner: Sachsenmilch Magerquark, Salzkartoffeln, Spreewaldgold Leinöl, Bärlauch, Dill, Petersilie, Schnittlauch, Hemme Milch Tagesfrische Vollmilch, Zwiebeln. Snacks/Autre: Kinder Schoko Nikolaus. plus...
2780 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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