Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 80,08g | Glu: 137,44g.
Petit Déjeuner: Льняное Масло, НАК Брынза Болгарская 30%, Лимон, Кофе Эспрессо, Мёд, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dîner: Беляш, Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Сушеные Яблоки, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Родные Просторы Родные Просторы , Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
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2933 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 14 minutes, Repos - 6 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de fexar66
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