Journal de nvg., 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
2046 kcal Gras: 77,36g | Prot: 113,51g | Glu: 212,71g.   Petit Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая, Ароматы Жизни Масло Льняное, Беляевский Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%,  Подлив-гуляш, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: Помидоры, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Пищевик Тунец. Snacks/Autre: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Банан, Окей Манго, Молочная Сказка Снежок 2,5%. plus...
2610 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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