Journal de 31oksana, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 58,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
1910 kcal Gras: 78,85g | Prot: 126,61g | Glu: 177,38g.   Petit Déjeuner: Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Now Foods Ультра Омега-3, Ого Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Dîner: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Autre: ВкусВилл Кокосовая Паста, Морковь. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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