Journal de HamtaroPiper, 03 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 16,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:

2602 kcal

Gras: 155,27g | Prot: 75,82g | Glu: 230,84g. Petit Déjeuner: Milka Milka & Daim, Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Mandarine, Crêpe au Chocolat Fourré, Lait de Soja. Déjeuner: Pizza Hut Nature Pain à l'ail. Dîner: Picard Trio de Poivrons, Poulet, Lait de Coco. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Aïe 😓

03 déc. 19 par le membre: Cacao-75-

Tu as arrêté le sport ?

04 déc. 19 par le membre: Cacao-75-

Salut. Heu oui j'avais stoppé mais car ça n'avait pas trop d'effets.

04 déc. 19 par le membre: HamtaroPiper

En fait cest tres efficace mais il faut savoir s’entraîner sinon on brule du sucre plutot que du gras et on sepuise..jai vu que tu es tres bas en proteines sur les 3 derniers mois.

04 déc. 19 par le membre: Cacao-75-

Oui les protéines j'ai du mal à les augmenter

04 déc. 19 par le membre: HamtaroPiper

Protéines végétales aussi ?

04 déc. 19 par le membre: Cacao-75-

Protéines végétales ?

10 déc. 19 par le membre: HamtaroPiper


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