Journal de SlimmerThan, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
2308 kcal Gras: 73,44g | Prot: 88,84g | Glu: 216,06g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Déjeuner: Красное Столовое Вино, Barilla Соус Песто Дженовезе, Дижонская Горчица, Kikkoman Соус Терияки, Хайнц Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Рис. Dîner: Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Nixe Atum Posta em Óleo Vegetal, Nixe Filetes de Cavala. Snacks/Autre: Milbona Skyr Natural, Кофе с Молоком, Мартини, Бананы, Красные Яблоки. plus...
2360 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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