Journal de veralutafer, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
788 kcal Gras: 41,06g | Prot: 76,63g | Glu: 22,45g.   Petit Déjeuner: Café (Infusão). Déjeuner: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dîner: Peito de Frango, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. plus...
1587 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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