Journal de amigakatita, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
1014 kcal Gras: 36,93g | Prot: 55,76g | Glu: 120,37g.   Petit Déjeuner: Sadia Tender, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Feijão Carioca, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dîner: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, China in Box Frango Agridoce Júnior, Tempura de Vegetais, Sushi Filadélfia. Snacks/Autre: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Ceratti Tender, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Guigui Pururuca Frita, Polenguinho Polenguinho, Coca-Cola Coca-Cola, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
Obrigada pelo apoio, seguindo firme, mesmo com as confraternizações ... abraços. 
03 déc. 19 par le membre: amigakatita

     
 

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