Journal de kblymn, 03 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2019
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2019:
2001 kcal Gras: 64,84g | Prot: 161,33g | Glu: 193,00g.   Petit Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Süt, Honey , Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Egg Yolk , Cooked Egg White. Déjeuner: Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Soup. Dîner: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Mandarin Orange (Canned or Frozen), Dost Yarım Yağlı Süt, Grapefruit (Pink and Red), Hazelnuts Filberts. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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