Journal de seyranlfc, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
1094 kcal Gras: 52,29g | Prot: 46,76g | Glu: 116,32g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Déjeuner: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir. plus...
128 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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