|
6 ТРЕНИРОВКА
|
64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 68,32g | Prot: 122,83g | Glu: 287,15g.
Petit Déjeuner: Любимые Традиции Геркулес, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Густо Марини Горбуша, Русский продукт Хлеб Бородинский, Кофе. Déjeuner: Перловка Отварная, Кальмар тушеный, Салат Витаминный, Йогурт Домашний, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Dîner: Джюгас Сыр Пармезан, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Русский продукт Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Клементины, Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. plus...
|
|
2480 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure et 40 minutes, Allaitement - 4 heures et 2 minutes, Repos - 8 heures et 48 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de feo.ef
|