Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2077 kcal
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Gras: 70,07g | Prot: 173,45g | Glu: 232,39g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Gatorade Whey Protein with Almond Butter, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, thinkThin Chunky Peanut Butter High Protein Bar. Dîner: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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