Journal de Chay07, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
968 kcal Gras: 43,90g | Prot: 38,82g | Glu: 114,28g.   Déjeuner: Banana, Casa de Bolos Bolo de Churros, Tomates, Alface, Ovo Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Autre: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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