Journal de elfnzlkya, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
1055 kcal Gras: 55,24g | Prot: 28,57g | Glu: 120,61g.   Petit Déjeuner: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Karnabahar Yemeği, Makarna. Dîner: Turşu, Cacık, Patlıcan Yemeği. Snacks/Autre: Kırmızı Lezzetli Elma. plus...
2551 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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