Journal de zopel, 04 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2019:
1360 kcal Gras: 76,82g | Prot: 58,73g | Glu: 108,81g.   Petit Déjeuner: Bakwan. Déjeuner: Tahu Goreng,  Tempoyak Ikan Patin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Dîner:  Tempoyak Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. plus...
1674 kcal Exercice: Allaitement - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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