Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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985 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 59,25g | Glu: 99,66g.
Petit Déjeuner: Água, Dolce Gusto Chococino (210ml), Crepioca. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Leão Ice Tea Limão Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Shimeji na Manteiga, Pepino (com Casca). Dîner: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Autre: AdeS Vitamina de Banana, Essential Nutrition Cacao Whey, Maçã, Banana, Banana. plus...
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2632 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Simsouadani
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