Journal de tanya.homina, 05 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2019
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:
2193 kcal Gras: 105,93g | Prot: 103,46g | Glu: 206,75g.   Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Déjeuner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Куриная, Соба Отварная. Dîner: Дары Мира Печенье с Изюмом, Росхлеб Хлеб Новобородинский, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Помело, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Autre: Кофе (Растворимое), Сырники Мои. plus...
224 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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